二の腕ダイエット・遺伝
二の腕ダイエット・全体のバランス
二の腕の「上腕二頭筋」と胸の筋肉「大胸筋」をきたえて「基礎代謝」をあげるエクササイズです。
バストアップに効果があると同時に、二の腕や両脇の引き締め効果も高めます。
日頃あまり使われていない「速筋」を、集中的に短時間できたえるエクササイズを行います。
7秒ダイエットのエクササイズは、就寝３０分前に。
若返りホルモン（成長ホルモン）」の分泌が就寝中にピークになることから、ホルモンを最大限に活用するためです。
二の腕の太さにも、遺伝がすると言えるかもしれません。
子は親からDNAを受け継ぐので、顔や声が似るように骨格や肉付き、そして体質も少なからず似てきます。
ただ、親子でもそれぞれ育った環境や食生活の違いで大きな違いが表れることも事実です。
スポーツ大好きなアウトドア派の親と、毎日テレビゲームに明け暮れるインドア派の子どもとでは腕の筋肉の使い方も、消費カロリーも全く違うのです。
生活を変えることで二の腕も細く出来るということです。
二の腕ダイエットで、痩せた細い二の腕に。
一口にダイエットで痩せた細い二の腕にするといっても、ただ寝ていて細くなることはありません。
モデルのようなスラッとした細い二の腕は、もともとの体形もあるでしょう。
ぶよぶよとした余分な体脂肪を燃焼させ引き締まった魅力的な細い二の腕になることは可能です。
二の腕ダイエットといってもキレイに見せるにはカラダのバランスがあります。
全身を引き締め、二の腕を細くする。
それが基本です。